清心水梨綠豆湯

材料

材料:
1.綠豆200g(約1/3包)
2.菊花1把
3.水梨1顆(不削皮)

調味料:
1.紅冰糖(or冰糖)1大匙

做法

1.將綠豆泡水1小時
2.將綠豆瀝乾放入鍋內
3.將菊花放入泡茶網(or棉布袋)放入鍋內
4.將水梨切片(or切塊)放入鍋內
5.將水加入鍋中
6.將鍋子放入電鍋內悶煮(用2杯水煮)
7.待電鍋跳起來後,再加入紅冰糖(or冰糖)
8.放入電鍋中悶煮(用1杯水煮)

消暑排毒的~☆清心水梨綠豆湯☆~就完成嚕^~^)/

心得建議

第一次悶煮時一定不可以加糖喔!!

菊花含有天然揮發油,能擴張表皮微血管
加速循環並促進散熱!

夏天容易上火,吃這到甜品剛剛好!
讓身體能夠補充能量又有活力喔!!

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