焦慮症 的最新新聞

3C育兒好方便?過度使用3C,恐讓孩子語言退步、情緒不穩、近視提早報到!

3C產品雖便利,但過度使用可能對兒童造成語言發展遲緩、情緒不穩、社交能力下降,甚至加速近視與影響睡眠品質。專家建議2歲以下應避免螢幕,2至5歲每日不超過1小時,...

壓力大、睡不好、注意力下降?專家教你從氣血調理改善腦神經衰弱

本文深入探討「腦神經衰弱」的成因與治療方式,從現代醫學剖析壓力引起的中樞與自律神經失衡,到中醫以針藥並用、氣血同調及五大生活調養原則,全面改善焦慮、失眠與疲勞,...

北捷博愛座之亂:為什麼長者情緒容易失控?醫學與法律專業解析

台北捷運「博愛座之亂」掀起全台熱議,背後其實反映出高齡社會的隱憂。長者跌倒風險、心理壓力與孤獨感交織,加上法律與社會支持不足,使衝突一觸即發。本文深入解析博愛座...

壓力來襲怎麼辦?掌握這些方法,讓身心回到平衡狀態

現代生活節奏快速,無論是工作、家庭、人際關係或經濟壓力,幾乎每個人都曾感受到「壓力」的存在。壓力並非單純的負面現象,而是一種身心對環境變化所產生的自然反應。短期...

社交焦慮是什麼?該如何面對社交的恐懼?社交焦慮症不只是「怕生」那麼簡單

社交焦慮症是一種常見的焦慮障礙,患者在社交情境中感到極度不安,害怕被評價、羞辱,甚至影響學業、人際與工作。症狀包含臉紅、手抖、逃避社交等,嚴重時可能導致憂鬱或自...

喝咖啡要挑對時間!研究指出咖啡這時間喝對健康最有益!

咖啡的攝取時機與健康密切相關,上午9點至中午12點是最佳飲用時段,有助於降低心血管疾病風險並維持良好睡眠品質。選擇濾紙式咖啡可減少膽固醇升高風險,建議避免空腹與...

紙袋、雜誌、塑膠袋堆滿家?心理專家:恐是「囤積症」警訊,非單純節儉

囤積症是一種被正式列為精神疾病的心理問題,患者無法捨棄無用物品,導致生活空間雜亂,甚至影響人際關係與衛生安全。其成因包括認知障礙、情緒依附與創傷經驗等,常發生於...

你也曾醒來全身動不了?破解睡眠癱瘓症的4步驟自救法!

你以為是「鬼壓床」?其實是睡眠癱瘓症在作祟!本文深入解析其成因、常見幻覺與誘發因素,並分享實用4步驟放鬆法,幫助減緩恐懼、提升睡眠品質。

為什麼貓咪會「踩奶」?揭開貓咪這個可愛行為背後的祕密

貓咪踩奶是一種源自幼貓哺乳時期的本能行為,不僅能帶來安全感與舒適感,也可能是標記領域、準備入睡或伸展肌肉的表現。此行為有助於釋放多巴胺,促進放鬆與情緒穩定。然而...

健忘只是老了?小心這些症狀,其實是失智前兆!

本文深入探討失智症與正常老化的差別,並分享名醫林芳郁罹病案例,提醒大家別忽視健忘的警訊。學會辨別失智徵兆、掌握輕度認知障礙(MCI)資訊,是守護大腦健康、及早就...

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