情緒 的最新新聞

情緒無法控制?專科醫師傳授,做自己情緒主人的好方法

那些善於掌控群眾的人,是因為先掌握了大家的情緒,不管是透過語言、音樂,還是斬雞頭開支票的戲碼。還在為無法控制情緒而懊惱嗎?專業精神科醫師教你,如何做情緒的主人!

與產後憂鬱的距離?如何辨別情緒低落和產後憂鬱,專家告訴你

作者/林坤沂、李容妙、楊雅雯、吳宗樺、張簡銘芬、彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato本文出處/摘錄自台灣廣廈出版《權威醫療團隊寫給妳的坐...

情緒創傷難以治療?精神科醫師談治療契機在於……

回頭檢視莊小姐的病史,她幼時的家庭創傷經驗、長期處於情緒起伏的狀態、反覆出現的自我傷害行為、及缺乏足夠穩定的人際關係等等,都成為她不斷在各醫院遊走的原因之一。

天熱情緒跟著爆 正念練習體感降溫

體感溫度破表!出門不到5分鐘就狂飆汗,脾氣不自覺跟著溫度計升高,莫名覺得煩躁,怎麼都無法靜下心專注思考,事情越理越亂,工作效率也接連受到影響,夏天的高溫帶出許多...

正念覺察:負面思緒與自我之間的新空間

您也常這樣嗎?和另一半起了爭執,怒氣、焦慮等負面情緒蜂擁而來;或是在公司做錯事,內疚不已,老想著我怎麼會這樣做?面對這些負面情緒,不適當地處理情緒的做法,可能會...

瑜伽對大腦的好處有哪些?

你是否正在尋找方法來改善記憶力,並能控制情緒、增強處理多項任務的能力呢?現在有研究發現,或許可以透過瑜伽來幫助你達成這個心願,此研究刊登在《大腦可塑性雜誌》(B...

表現焦慮!心理師:別被「情緒記憶」給綁架

經典電影《蜘蛛人》的台詞:「能力愈大、責任愈重!」用在高階經理人身上很貼切。身為公司的高階經理,總有需要面對公開發言與簡報發表的時刻,如何克服表現焦慮、居高臨下...

沉迷打怪忘世事、情緒失控難自拔!醫說:可能是罹患這種疾病

近年來,門診常看到焦慮的父母親帶著孩子來求助,原本品學兼優的孩子,因為沉迷電玩而疏於學業,當被限制時竟爆怒,還揚言不想活了……讓家長憂心忡忡,怕一不小心就出了意...

網路成癮不利於情緒管理、暴力行為、專注力障礙…醫籲:這樣做可改善

長達近半年的防疫期,限制不少人外出活動的機會。近期門診中,發現不少因疫情在家「悶壞了」的親子共處問題,也發現兒童及青少年的網路成癮問題日漸嚴重。

你想吃巧克力、披薩...你可能是「情緒性進食」受害者!這5狀況你也中了嗎?

當人們在身體尚未感到飢餓時吃東西,代表食物對他們而言有其他用途,而不是把食物當作滿足身體所需的東西。他們利用食物來滿足另一種飢餓感——情緒上的飢餓感、心理上的飢...

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