調養 的最新新聞

擔心長不高? 把握春末「轉骨黃金期」!中醫分享轉骨秘訣助長高、體質強健

「穀雨」是春天的最後一個節氣,意指「雨生百穀」,此時雨水豐沛有助於作物生長,大地萬物生機蓬勃,是一年之中陽氣生發最旺盛的時期。中醫診所中醫師莊可鈞表示,此時人體...

為什麼經前容易水腫?中醫師曝4原因 分享食療、生活調整重點助消腫!

「經前水腫」是經前症候群的其中一種,雖然不會對健康造成直接影響,但卻會讓人覺得小腿繃緊影響外觀,同時也會影響生活品質。中醫診所中醫師莊可鈞說明水腫的原因,並分享...

過年後免疫力下滑一直生病?中醫授3調養撇步 掌握年後體質調整黃金期!

過完年後咳嗽、流鼻水樣樣來,感冒不適往診所跑,覺得免疫力大崩盤?此時先別急著進補,小心補錯越補越糟!中醫診所中醫師陳欣如教你正確調養方法,把握年後體質調整黃金期...

情緒波動大易誘發子宮肌瘤?醫:學會排除情緒是預防子宮肌瘤第一步

子宮肌瘤的成因不僅與賀爾蒙過多有關,更與賀爾蒙波動過大密切相關。周宗翰醫師指出,情緒壓抑、夫妻生活不和諧等因素會引發內分泌紊亂,進而增加子宮肌瘤的風險。本文分享...

油害恐傷身 調養有良方

油品食安問題連三爆,再製餿水油對身體的傷害,令民眾憂心,童綜合醫院中醫科醫師陳彥仁指出,油害傷身屬慢性中毒的一種,很難察覺,而中毒以儘速排出為上策,若有明顯症狀...

50歲熟女為『頭痛』頭痛30年 中醫調養除『痛』 神清氣爽

50多歲的王小姐從從十幾歲起即常頭暈頭痛,這個問題已困擾她已超過30年,而在月經期的頭痛及痛經的現象,更是痛到急診就醫,近幾年頭痛的頻率增加,每周有數次的頭痛發...

夜晚無法關機的痛—中醫談睡眠調養

盧先生(化名)為一中小企業老闆,平常過著規律的生活。但是一兩年前的一段日子,因為訂單較多,加上房屋整修,常常半夜還想著隔天的事,無法入眠;久而久之,雖然事情都完...

日常養護貼心藥膳-月子調養

產婦由於妊娠過程中積蓄的能量和營養物質在分娩過程中已耗盡,所以需要在產後額外補充營養以彌補其損失的蛋白質。但產後補養也不能操之過急,要十分注意營養。這樣對身體的...

調養中及長期保健要領

1.生活作息規律,充分休息,足夠的情緒鬆弛。2.避免食用加工過食品(例如:罐頭食品、魚丸、香腸、火腿等)。3.避免過度烹調食品,因蛋白質易變性,且脂肪酸易飽和。...

夏日火毒調養

夏日炎炎,天氣熱不但容易使人容易煩躁,也容易長些癰癤疔瘡之類的,這些皆是火毒病症。熱性上藩,容易表現在人的上部,如牙齦腫痛、口腔潰瘍、眼結膜炎、針眼等等,體質偏...

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