飲食 的最新新聞

吃高蛋白飲品來增肌減脂?專家提醒,小心腎功能出問題!

越來越多人了解,減重不只一昧的減去體重,而是應該增加肌肉量,再利用肌肉增加雕塑身形,調整體質,也能減少復胖機會。但每天一杯蛋白粉可幫助增肌減脂嗎?營養師來解答。

外食不健康,自己煮最健康?醫師提醒,多了這一味,心肌梗塞恐上門!

在家中自己煮的料理會比外食新鮮、健康?醫師提醒,要小心,別為了讓料理更加美味,而選擇重油、重鹹的調味。如果重口味的飲食習慣未改,就算是自家烹調的料理,也會有損健...

2021最佳飲食法出爐!為健康加分的3飲食計畫,你做了沒?

《美國新聞與世界報導》每年針對飲食方法,召集相關專家進行研究調查,從眾多飲食法中進行分析,選出最佳飲食方法。而2021年最佳的飲食法是哪3個呢?營養師來解析。

健康減重知多少?營養師林佩璇助您一臂之力!

2020年度熱血醫事-健康減重知多少?營養師林佩璇助您一臂之力!

最肥的竟不是珍珠奶茶!!營養師高敏敏曝:手搖飲配料「熱量冠軍」

下午茶來上一杯手搖飲料,是許多學生、上班族的最愛,不少人也會在點飲料時加上一份配料,以增加口感。營養師提醒,各種配料都是「蜜過糖」,一不小心就會攝取過多的糖與熱...

飲食就能打造黃金腦!10大健腦好食材

食物和腦細胞存在微妙關係?地中海飲食可防失智。吃哪些食物(營養素)可以活化大腦?營養專家告訴你!

小孩生病為什麼不容易好?小心!竟是缺了這個營養素

當孩子夜咳不斷,你會覺得是什麼原因造成呢?很多人第一反應都是:是感冒未癒、還是過敏發作。事實上,當體內營養素缺乏時,也會造成寶貝頻頻生病,以及病後難以痊癒等問題...

酪梨有多好?新研究發現,竟可改善腸道健康

吃起來口感綿密的酪梨,經常跟牛奶作搭配,打成酪梨牛奶,喝起來營養又健康。近期一項研究表示,每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌,研究發表在《營養學雜誌》(Journ...

喝咖啡竟能降低罹患攝護腺癌風險??

文章授權刊登/常春月刊編輯部 撰文/健康星球 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato咖啡的好處相當多,現在又有一項新發現,根據《英國醫學期刊》(BMJOpen)發...

跟風「鮭魚」潮!鮭魚含有這成分,竟能增強腦力

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部 文章授權刊登/常春月刊編輯部 撰文/健康星球 責任編輯/Mei日本知名迴轉壽司店推出諧音哏活動,本月17至18日只要姓名...

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