大豆 的最新新聞

乳癌飲食迷思破解!營養師公開正確的乳癌飲食原則

本文深入探討乳癌的危險因子與預防方法,並破解乳癌飲食迷思,分享正確的健康飲食與生活習慣,教你如何有效降低乳癌風險、提升治療效果,讓健康從日常開始扎根。

預防糖尿病的關鍵:養成這幾個好習慣

本文整理了預防糖尿病的5大習慣,從控制體重、調整飲食,到規律運動與壓力管理,幫你遠離高血糖與慢性病風險。

長期吃素小心這些營養不夠!搞懂營養缺口才是關鍵!

本文分享了如何透過均衡攝取維生素B12、鐵、鈣、Omega-3等關鍵營養素,幫助素食者避開常見營養缺口,打造健康、有力又安心的植物性飲食生活。

癌症治療期間的中醫調理:從體質到飲食,全面提升生活品質

中醫在癌症治療期間扮演輔助角色,透過個體化調理可減緩手術、化療與放療引起的不適,如疲倦、食慾不振、口腔炎與免疫力下降等。結合補氣、養陰、健脾及清熱等方法,搭配針...

糖霜麥片、汽水全上榜!醫曝常見地雷食物

本文整理了日常中容易忽略的超加工食品陷阱,並分享營養專家推薦的健康早餐選擇與飲食替代策略,從小改變做起,吃出穩定情緒與大腦活力!

減肥不只是控制熱量!4種高飽足感食物助你輕鬆瘦身

在控制體重的過程中,了解食物的營養成分至關重要。許多人誤以為小份量食物熱量低,實際上卻可能攝取過多油脂,甚至使基礎代謝率降低。本文介紹了四種低熱量、高飽足感的食...

川普激進關稅政策引發全球股市震盪,民生與健康危機如何應對?

隨著美國宣布激進的關稅政策,全球股市震盪,台灣股市也出現大幅下跌,進口商品的成本將隨之上漲。為了應對物價上漲並維持健康飲食,康寧醫院營養師提供6個實用建議,從選...

攝護腺癌患者飲食指南:5大有益食物與迷思破解

攝護腺癌患者常因飲食選擇感到困惑,三重宏仁醫院曲元正主任分享如何透過均衡飲食增強免疫力、減緩癌細胞生長。本文探討常見的飲食迷思,並提供五種對攝護腺癌有益的食物建...

豆漿與牛奶營養大對決!營養師分享各自優勢

豆漿與牛奶各有其獨特營養價值。豆漿不含飽和脂肪酸與膽固醇,能改善心血管健康,並透過大豆異黃酮與卵磷脂增強骨骼與大腦功能。而牛奶則以高鈣質著稱,能有效預防骨鬆,並...

食用油的選擇指南:正確用油保健康

選擇正確的食用油對健康至關重要。本文深入探討如何正確挑選、使用與保存食用油,並提醒消費者避開有害油品。了解不同油品的種類、營養成分與使用方式,有助於提升家庭的烹...

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