高密度脂蛋白 的最新新聞

不用等40歲!免費健檢擴大 30歲起就能檢查

成人免費健康檢查全面升級!30歲起即可享有健檢服務,涵蓋三高篩檢、肝腎功能、BC肝檢測等完整項目,並教你4步驟快速查詢特約醫療院所,輕鬆預約健檢,守護健康。

亞洲人更容易血脂異常?血脂的控制目標為何?超標可能出現哪些健康問題?

亞洲人因基因與代謝特性,特別容易出現血脂異常,包括三酸甘油脂偏高、HDL膽固醇偏低與小而密的LDL-C顆粒,增加心血管疾病風險。定期血脂檢查、改善飲食與運動習慣...

新一代Omega-3選擇!磷蝦油吸收率高,守護心臟、腦力與代謝健康

磷蝦油因其獨特的磷脂結構和優異吸收率,成為Omega-3補充品的新寵。本文深入探討其在心血管保護、認知功能提升與代謝調節上的多重健康效益,助你掌握最新科學實證。

櫛瓜含鉀又低熱量,營養師:夏季瘦身排毒必吃它!

本文深入探討櫛瓜的營養價值與四大健康益處,包括降血脂、抗氧化與心血管保健,並分享正確料理方式與食用建議。

豆漿與牛奶營養大對決!營養師分享各自優勢

豆漿與牛奶各有其獨特營養價值。豆漿不含飽和脂肪酸與膽固醇,能改善心血管健康,並透過大豆異黃酮與卵磷脂增強骨骼與大腦功能。而牛奶則以高鈣質著稱,能有效預防骨鬆,並...

遠離高血脂危機!掌握控脂4招,預防心血管疾病

隨著國人高血脂盛行率上升,高血脂成為健康隱形殺手,增加心血管疾病風險。本文介紹高血脂的常見指標與正常值,並提供「控脂4招」幫助有效降低風險。透過定期檢查、改善生...

掌握「檢、吃、動」防治代謝症候群,遠離慢性病風險

在2025年世界棒球經典賽熱烈開打之際,除了為台灣隊加油,也要關注自身健康。本文介紹如何透過「檢、吃、動」三招防治代謝症候群,掌握健康檢查、飲食控制與運動習慣,...

黑巧克力益處多:改善情緒、促進心血管健康!營養師提醒:切勿過量攝取

巧克力不僅是美味的甜點,它還能提升心情、減少壓力!研究顯示,適量攝取含可可鹼的黑巧克力能有效降低壓力,並改善情緒。黑巧克力中的抗氧化劑黃烷醇還有助於降低血壓、減...

警惕隱形的健康威脅!這些食物可能藏有反式脂肪

現代人常以炸物、甜點等美食來犒賞辛勞的自己,然而這些美味背後潛藏著健康風險。長期攝取過量反式脂肪會增加心血管疾病風險,並影響膽固醇水平。本文深入探討反式脂肪的來...

改善心臟健康的膳食補充劑這樣挑!避開保健品與藥物的交互作用

心臟疾病是全球主要死亡原因之一,而高血壓與高脂血症則是導致心血管疾病的兩大重要危險因子。除了藥物治療,越來越多的患者希望透過膳食補充品來改善健康,但如何選擇有效...

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