保健 的最新新聞

子宮肌瘤吃什麼好?吃錯小心越長越大! 醫師分享飲食建議及「地雷食物」

子宮肌瘤是目前女性常見的婦科問題,其形成原因尚不清楚,不過跟許多因素有關。其中,「飲食會不會影響子宮肌瘤生長?」、「到底該怎麼吃?需要注意什麼?」是許多患者常見...

家裡沒血壓計怎麼辦?哪裡可以量血壓? 「安心血壓站地圖」一鍵查詢!

高血壓是健康的沉默殺手,初期沒有明顯症狀不易發現,但長期下來卻會增加中風、心血管疾病、腎臟病等疾病風險,定期量測血壓,及早發現並積極控制,才能避免健康受到更大的...

肩膀痠痛、僵硬 天氣濕熱竟易誘發「五十肩」?中醫解析原因與調理方法

近期天氣逐漸轉為悶熱潮濕,高溫加上陣雨、午後雷雨的氣候型態,形成「濕熱交蒸」的典型環境。從中醫觀點來看,這樣的環境不僅讓人感到黏膩不適,也容易誘發筋骨關節問題,...

懷孕可以運動嗎?孕期運動3階段建議!推薦孕婦2個居家運動 準爸爸一起動

懷孕期間許多人認為運動可能會導致早產或流產,因此最好靜養不要有太大的動作,但其實在安全前提下規律運動能帶來許多好處。國健署邀請台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師說...

春夏交替溫差大 如何提升免疫力、預防流感?中醫調理、穴位保健一次看!

春夏交替之際,氣候變化劇烈,早晚溫差大,容易感冒或受到流感等呼吸道病毒入侵感染。中醫診所康涵菁中醫師提醒,春季屬「風邪當令」,病毒傳播快速,加上現代人生活作息不...

立夏後易變「濕熱體質」!頭昏、出油長痘痘? 中醫授養生調理關鍵

隨著節氣進入立夏,氣溫逐漸升高,濕氣與熱氣交織,人體容易形成中醫所謂的「濕熱體質」。此時,可能會出現頭部昏沉、精神不濟、皮膚出油旺盛、痘痘反覆發作等症狀。中醫診...

每8人就有1人腎功能受損!中醫授護腎指南 飲食、保養、腎病治療一次看

根據台灣腎臟醫學會統計,國內慢性腎臟病盛行率約為12%,平均每8名成人就有1人腎功能受損,而且年輕患者逐年增加。若未積極控制,患者可能會邁向終生洗腎的階段,為了...

兒童預防保健服務再升級!7月起新增2次健檢 新制重點一次看

兒童節關心兒童健康,為了打造更完善的防護網守護下一代健康,衛福部國健署宣佈,自今(2026)年7月起,未滿7歲兒童預防保健服務將增加至9次,並同步優化檢查與衛教...

私密處反覆感染怎麼都好不了?中醫揭「念珠菌關鍵3原因」

私密處搔癢、白帶反覆發作怎麼辦?陰道念珠菌為何總是好不了?中醫揭開感染難斷根的真正原因,從體質、飲食到壓力全面解析,教你7招有效預防復發。

春天不是只有過敏!女性最容易忽略的婦科警訊

春天一到就月經不順、情緒起伏?其實關鍵在「肝」。掌握春分養生4大原則,從調肝、養血到作息與運動,幫助女性穩定體質、找回好氣色。

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