保健 的最新新聞

大雪節氣為何容易心悸與關節痛?中醫師揭背後原因與改善方法

大雪節氣氣溫驟降,易加劇心血管負擔並引發五十肩、膝痛等關節舊疾。賴睿昕中醫師指出,冬季心臟功能減弱會影響關節濡養,因此保健應注重 補心、溫經、活絡。透過按壓極泉...

學齡兒童使用3C時間暴增 研究:蝦紅素有助改善視疲勞

隨著手機與平板使用增加,國小學童每天螢幕接觸超過3–4小時,容易出現數位用眼疲勞、乾眼與視力下降。最新臨床研究顯示,每日補充4毫克天然蝦紅素,可在84天內顯著改...

冬季防心臟猝發 中醫教你從「暖身」開始保命

冬季是心血管疾病高峰,氣溫驟降易引發胸悶、心悸甚至心肌梗塞。中醫認為「寒為百病之源」,陽氣不足、氣血不通會讓心臟負擔加重。透過艾灸、熱食補陽、泡腳促循環等方式,...

天天刷牙還是口臭?你可能忽略的6大健康警訊

口臭常由口腔細菌、牙周病、舌苔、口乾或鼻竇炎等引起,也可能與胃食道逆流或全身疾病相關。飲食、吸菸與唾液分泌不足亦是常見原因。了解口臭成因並改善口腔清潔、飲食與作...

3C 用眼過度?3 大營養成分全面守護孩子視力

3C 過度使用讓孩子視力危機悄悄上升!長時間近距離用眼容易導致乾澀、疲勞與專注力下降。國際研究已證實:葉黃素、玉米黃素、莓果多酚與維生素 A、C能強化視網膜、降...

從藥品治療到飲食運動:更年期守護指南

更年期症狀並非只能依賴藥品治療,日常作息、飲食與運動同樣能發揮效果。食品藥物管理署特別邀請台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師深入解析,說明哪些女性不適合荷爾蒙治療...

台灣洗腎率全球第一!名醫揭「健康食品陷阱」 政府管理缺位、廠商良心才是關鍵

台灣洗腎率居世界第一,慢性腎臟病健保支出高達592億元,洗腎人口突破10萬人。前衛生署副署長李龍騰指出,市面上標榜「護腎」、「保肝」、「降三高」的保健食品多為行...

魚油不是唯一選擇!BMJ最新研究揭示健康族群該怎麼選?

最新《BMJ》研究揭示魚油對健康族群並非零風險,長期補充可能增加心房顫動與中風風險。相比之下,南極磷蝦油以更高吸收率與天然抗氧化力脫穎而出,成為護心、降三酸甘油...

現代生活離不開3C,日常保養不可少的好選擇!

隨著每日長時間使用3C產品,現代人面臨身心疲勞與健康挑戰。本文深入探討螢幕使用對生活的影響,並分享科學實證的營養保養方法,幫助兒童、學生與上班族維持日常活力與舒...

補鈣進得去、鎖得住!全新關鍵成分,支持全齡補充

鈣質攝取不足已成全民健康議題,本文探討鈣太多或不足對身體的影響,並分享全方位補鈣策略,提供兒童、銀髮族與高需求族群完整營養方案,幫助骨骼發育與日常健康管理。

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