母嬰 的最新新聞

補鈣不要只吃鈣片!兒童高鈣食物與日常營養補充建議

許多家長擔心孩子挑食、喝奶量不足,影響骨骼與牙齒發育,因此想到補鈣時,往往會直接選擇鈣片或鈣粉。然而,兒童補鈣不只是補充鈣質,更重要的是透過均衡飲食與良好生活習...

【影】兒童益生菌需要天天吃嗎?營養師解析補充時機與挑選重點

兒童益生菌需要天天吃嗎?營養師解析適合補充的時機,並分享挑選兒童益生菌的3大重點,幫助家長守護孩子腸道健康。

兒童補鈣怎麼吃?掌握鈣、維生素D補充重點 教你如何幫孩子輕鬆補足!

鈣是人體不可或缺的營養素,尤其兒童正處於成長與發育的階段,對鈣的需求量較高,更應適量補充鈣質。不過,光補鈣還不夠,維生素D也很重要,研究顯示,如果沒有維生素D,...

兒童益生菌怎麼挑?營養師教你掌握5大選購原則

面對琳瑯滿目的兒童益生菌產品該怎麼選?本文整理了益生菌補充時機、菌株挑選、配方成分及保存方式,幫助家長挑選更安心。

兒童營養補給攻略! 成長期怎麼吃比較好?需注意哪些營養?

在兒童的黃金成長期,骨骼、肌肉等都正值快速發育的階段,若有充足的營養支持,將有助於整體發展,讓孩子長得更高、更健康。尤其蛋白質、鈣、維生素D、維生素K等營養素更...

【影】孩子不愛吃菜、只愛炸物零食?營養師:可以從日常飲食慢慢改善

孩子挑食、不愛吃青菜,已成為許多家長共同面臨的育兒困擾。營養師提醒,若長期蔬果攝取不足,除了可能影響腸道健康與消化狀況,也與免疫力息息相關。對此,營養師分享3招...

兒童保健食品怎麼挑?要注意什麼? 爸媽購買前必看的3大重點!

為了孩子的成長與健康,越來越多家長會購買兒童保健食品,幫助孩子補充不足的營養素。不過,市面上產品種類繁多,兒童保健食品該如何挑選?購買前須注意哪些重點才能吃得健...

孩子容易恍神、注意力不集中?注意這幾個營養不均的小症狀!

當孩子長期挑食、偏食,吃得不夠多時,家長常會擔心孩子會有營養不良的問題。當兒童有營養不均的狀況時,可能會反映在外觀、活動力、成長發育、消化狀況上,建議家長先多多...

孩子挑食、不愛吃蔬菜怎麼辦? 兒童日常營養補給指南

家中孩子總是不吃蔬菜、只挑喜歡的食物吃,讓許多家長擔憂會不會營養不良、影響生長與發育。孩子挑食、偏食是家長常見的共同困擾,不過第一時間其實不需太過焦慮,了解孩子...

孕媽咪一舉兩得的秘密武器!產前補充「卵磷脂」支持寶寶大腦、提前部署防「塞奶」

迎來新生命是段充滿喜悅的過程,但孕期與產後的各項營養規劃常讓許多新手媽媽感到既期待又焦慮。近日在各大母嬰社群與論壇中,「孕期到底該不該吃卵磷脂?」成為熱烈討論的...

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