甜飯糰

2012-02-21 16:40:37 人氣 1537

甜飯糰

材料

飯、白糖、水果乾、蜜餞

做法

米飯趁熱,拌入白糖,將各式的水果乾、蜜餞包入其中,或將其拌於米飯中 ,再作成各式各
樣的飯糰。

可隨各人之喜愛,利用各種不同的內餡、或外皮,變化出各式各樣之飯糰。

心得建議

營養分析

熱量 1415 Cal
蛋白質 19.5 g
脂質 2.2 g
醣類 331.2 g
纖維 0.8 g
灰質2.4 g
鈣 38 mg
磷 422 mg
鐵 3.4 mg
維生素B1 0.35 mg
維生素B2 0.12 mg

功效

食譜分類

你可能還會喜歡...

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!