高麗菜炒飯

2008-04-30 15:47:34 人氣 17764

高麗菜炒飯
高麗菜炒飯
高麗菜炒飯
高麗菜炒飯
高麗菜炒飯

材料

材料:
1.營養多多高麗菜(半顆)
2.蝦米(1/2杯)
3.豆皮(2片)
4.素火鍋料(依自己喜好)
5.米(依自己喜好)
6.紅豆
7.蘋果

調味料:
1.油(一小匙)
2.雞粉(少許)
3.味噌醬(依自己喜好)
4.辣椒粉(少許)
5.糖

做法

~高麗炒飯~
1.將米洗淨,放入電鍋煮,備用
2.將高麗菜洗淨,放在一旁備用
3.在鍋內到入少許油,待油熱後加入蝦米爆香
4.加入2碗煮好的米飯炒一下子後
5.加入高麗菜用大火快炒
6.加入豆皮還有雞粉拌炒一下下就可以盛盤嚕~

~點心-蜜紅豆~
1.先將紅豆洗淨
2.將紅豆淨泡在水中約30分鐘
3.第一次放入電鍋時記得先不能加糖喔~
只有紅豆跟水而已~
4.等到第一次電鍋跳起後,再將冰糖加入已經煮過一次的紅
豆湯中,再放入電鍋煮一次
5.等到電鍋再次跳起,好吃的飯後點心蜜紅豆就完成嚕!
蜜紅豆可以單吃,
也可以搭配抹茶泡成抹茶紅豆喔~
非常推薦,因為超好喝的拉^^

心得建議

其實上班族大部分都因為想要節省時間,而且嫌煮菜太費事了而成為外食族,可是那樣對健康卻有很大的傷害喔~
所以希望藉由簡單的料理步驟,讓大家都成為跟我一樣的
帶便當一族,一起擁有健康的身體吧^o^)/
自己帶午餐也可以很簡單又方便喔~

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