下背痛 的最新新聞

大雪節氣為何容易心悸與關節痛?中醫師揭背後原因與改善方法

大雪節氣氣溫驟降,易加劇心血管負擔並引發五十肩、膝痛等關節舊疾。賴睿昕中醫師指出,冬季心臟功能減弱會影響關節濡養,因此保健應注重 補心、溫經、活絡。透過按壓極泉...

不只低頭族!機車族長時間騎車也會「椎間盤突出」 日常1簡單動作有效保健

椎間盤突出壓迫神經,可能會造成下背痛、腳麻等症狀,此外單腳突然無力也有可能是椎間盤突出壓迫神經所致。近年來,越來越多年輕族群有椎間盤突出的問題,除了低頭族外,騎...

下背痛老是醫不好 小心不是肌肉疼痛在作怪

本文深入探討下背痛的多元成因,從針灸治療肌肉拉傷,到精神壓力、自律神經失調、女性子宮肌瘤,甚至需警惕的腫瘤性背痛,全方位分析隱藏危機與調理關鍵,幫助找到真正有效...

瑜伽不只能夠打造柔軟身體,更有全面的健康益處

瑜伽結合身體姿勢、呼吸控制、冥想與正念覺察,不僅能提升柔軟度與肌力,更有助於調節神經系統、減緩壓力、改善睡眠與心理健康。研究證實,瑜伽對慢性疼痛、心血管疾病、焦...

下背痛反覆發作?高頻熱凝療法助你擺脫長年疼痛

高頻熱凝療法是一種微創介入式疼痛治療技術,透過高週波電流加熱特定神經組織,達到阻斷疼痛傳導的效果。此療法適用於慢性下背痛、三叉神經痛及帶狀疱疹後神經痛等難治性疼...

認識僵直性脊椎炎:症狀、診斷、治療與生活照護方式一次看

僵直性脊椎炎是一種自體免疫性關節炎,常見於年輕男性,主要影響脊椎與薦腸關節,造成慢性下背痛與活動受限。透過早期診斷、藥物控制、復健運動與生活調整,可有效減緩病情...

39歲男長期偏頭痛加劇,竟發現纖維肌痛症、憂鬱症等共病纏身!醫師分享全面治療方案

黃先生長期忍受慢性偏頭痛與全身疼痛,經多次檢查後發現,除了偏頭痛外,還有纖維肌痛症、憂鬱症等共病纏身。醫師指出,慢性疼痛往往有多種表現,需要綜合診斷。除了止痛藥...

下背痛不只是脊椎問題?新研究揭示腸道微生物是關鍵因素!

一項於2024年十月最新發表的研究成果,揭示了慢性下背痛尤其是腰椎退化性脊椎滑脫(Lumbar Degenerative Spondylolisthesis, ...

啟動自癒力,從走路開始改變你的生活!

現代人已經習慣了"久坐"的生活方式,從上班、開車、看電視到使用電子產品,一天中的大部分時間我們都坐著度過。你曾經計算過,除去睡眠時間,你一天有多少時間是在坐著嗎...

失眠恐造成健康亮紅燈!常見失眠5原因

在現代快節奏的生活中,失眠已成為許多人的困擾。失眠不僅影響了身體健康,也損害了生活品質。身體疾病、不良生活習慣、情緒壓力、睡眠節律異常以及其他因素都可能導致失眠...

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