消化不良 的最新新聞

端午節粽子吃膩了?試試4款創意粽 還能護眼、增記憶力助考生「包中」!

粽子不只是端午節的應景食物,也是祈求金榜題名的經典供品,由於包粽有「包中」的含意,因此有些人也會自己包粽子希望考試順利。為了考生們,振興醫院營養治療科營養師高法...

【影】孩子不愛吃菜、只愛炸物零食?營養師:可以從日常飲食慢慢改善

孩子挑食、不愛吃青菜,已成為許多家長共同面臨的育兒困擾。營養師提醒,若長期蔬果攝取不足,除了可能影響腸道健康與消化狀況,也與免疫力息息相關。對此,營養師分享3招...

年後腸胃抗議?中醫師曝糯米甜點「3吃法」避免食積脹氣

年節過後,許多人仍會食用各式糯米製品作為應景甜點,但若食用不當,反而容易增加腸胃負擔。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示,糯米類甜點黏性高、不易消化,若過量食用...

【影】飯後血糖波動是發炎、肥胖元凶之一! 吃飽後1動作5分鐘就能助穩定血糖

若血糖波動幅度過大,可能會增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等風險。脊醫博士暨物理治療師張軒彬表示,有研究證實,餐後血糖大幅波動是身體發炎與肥胖的元凶之一,建議民眾「...

元宵吃太多腹脹、消化不良?中醫師授穴位「敲敲操」 1茶飲也助消食順氣

元宵節許多民眾會根據習俗來一碗湯圓或元宵,但是它們都屬於糯米製品,是高熱量、不易消化的精緻澱粉,過量食用可能會導致腸胃積食、脹氣。

過年後免疫力下滑一直生病?中醫授3調養撇步 掌握年後體質調整黃金期!

過完年後咳嗽、流鼻水樣樣來,感冒不適往診所跑,覺得免疫力大崩盤?此時先別急著進補,小心補錯越補越糟!中醫診所中醫師陳欣如教你正確調養方法,把握年後體質調整黃金期...

痘痘變多、口乾舌燥?可能是進補補錯! 中醫授多數人都適合的進補方法

天氣變冷,皮膚本該不會像夏天一樣因為悶熱而常常出油、流汗,但臉上痘痘卻突然變多、覺得口乾舌燥,小心有可能是冬季進補補錯造成的!台北慈濟醫院中醫部中醫師廖振凱呼籲...

春節大魚大肉、飲酒歡聚後胃痛不適? 別只吞胃藥忍一忍!小心掩蓋胃癌警訊

過年期間大魚大肉、與親友飲酒歡聚,容易出現胃悶、胃痛、消化不良等不適症狀,這時許多人會選擇自行服用胃藥撐過過年再說,但衛生福利部臺北醫院肝膽腸胃科醫師張琮承提醒...

旅遊常備用藥清單一次看!藥師建議準備6類藥物 正確選擇、使用出遊更安心

春節出遊、返鄉,若是途中身體不適,不僅會影響行程,更會讓人遊興全無,甚至敗興而歸,如果能在出發前做好自我用藥的準備,便能及時處理,讓旅程更加順利。不過,出遊該準...

一直想吐不是小事!中醫揭「嘔吐5大原因」,吃太好、壓力大都上榜

嘔吐、乾嘔怎麼區分?中醫師吳宛容從胃氣上逆解析嘔吐原因、體質辨證、飲食注意事項與5大止嘔穴位,幫助改善噁心不適。

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