睡眠障礙 的最新新聞

換季就容易出現黑眼圈?可能是過敏性鼻炎惹的禍!

每到換季就出現黑眼圈?可能與過敏性鼻炎有關!過敏引起的慢性鼻腔發炎與靜脈鬱血,會讓眼周皮膚暗沉發黑,加上鼻塞干擾睡眠,更加重黑眼圈。治療應從控制過敏著手,包括口...

史上最貴藥物納健保 AADC基因治療讓病童迎向希望,健保財務怎麼扛?

台灣健保署於8月21日 通過「近億元基因治療」納入健保給付,針對的是罕見遺傳疾病——芳香族L-胺基酸脫羧基酶缺乏症(AADC deficiency,AADC缺乏...

安眠藥不是萬靈丹!睡眠困擾需全方位治療

南部一名醫師開立「睡前服用23顆藥」的震撼處方,引發社會對安眠藥濫用與過度開藥的警覺。安眠藥雖能短期助眠,長期使用卻恐導致依賴、記憶衰退與跌倒風險上升。專家提醒...

罕見但關鍵的挑戰──認識 AADC 缺乏症(胺基酸類脫羧基酵素缺乏症)

AADC 缺乏症是一種罕見但高度侵襲性的遺傳代謝性神經疾病,影響多巴胺與血清素合成,導致嬰幼兒期即出現肌張力低下、運動遲緩與自主神經失調等症狀。診斷依靠腦脊髓液...

壓力大、睡不好、注意力下降?專家教你從氣血調理改善腦神經衰弱

本文深入探討「腦神經衰弱」的成因與治療方式,從現代醫學剖析壓力引起的中樞與自律神經失衡,到中醫以針藥並用、氣血同調及五大生活調養原則,全面改善焦慮、失眠與疲勞,...

壓力來襲怎麼辦?掌握這些方法,讓身心回到平衡狀態

現代生活節奏快速,無論是工作、家庭、人際關係或經濟壓力,幾乎每個人都曾感受到「壓力」的存在。壓力並非單純的負面現象,而是一種身心對環境變化所產生的自然反應。短期...

睡再多還是很累?小心是「慢性疲勞症候群」找上門

慢性疲勞症候群可能導致長期極度疲倦、腦霧、睡眠障礙及免疫失衡。透過中醫針灸、養氣茶飲與辨證調理,可改善氣血虛弱、肝腎功能失衡,促進身體能量循環,有效緩解疲勞並恢...

喝咖啡要挑對時間!研究指出咖啡這時間喝對健康最有益!

咖啡的攝取時機與健康密切相關,上午9點至中午12點是最佳飲用時段,有助於降低心血管疾病風險並維持良好睡眠品質。選擇濾紙式咖啡可減少膽固醇升高風險,建議避免空腹與...

失眠睡不著不要只靠藥!中醫5大體質+4穴位讓你一夜好眠

本文透過中醫角度解析失眠成因,教你辨別常見體質、搭配簡單穴位按摩,天天5分鐘就能舒壓助眠。不靠藥也能改善睡眠品質,找回精神與腦力!

你也曾醒來全身動不了?破解睡眠癱瘓症的4步驟自救法!

你以為是「鬼壓床」?其實是睡眠癱瘓症在作祟!本文深入解析其成因、常見幻覺與誘發因素,並分享實用4步驟放鬆法,幫助減緩恐懼、提升睡眠品質。

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