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過敏性鼻炎困擾你?中醫教你4種過敏體質,對症下藥改善過敏發作!

過敏性鼻炎在台灣相當普遍,常見症狀如打噴嚏、流鼻水、鼻塞,嚴重時甚至影響睡眠與生活品質。西藥如抗組織胺、類固醇雖能快速緩解,但長期使用恐帶來副作用。中醫則從體質...

小便頻繁、下腹痛恐是間質性膀胱炎!中醫師教你如何調養

32歲林小姐長期頻尿、下腹脹痛,經醫師診斷為間質性膀胱炎。本文解析女性常見症狀、分類體質對應中藥治療及針灸療法,並提供飲食、運動與腹式呼吸等日常調理技巧,幫助改...

上班族必看!長期壓力恐引腸躁症 中醫師分享舒緩秘訣與保健茶方

本文探討因壓力引起的「腸胃激躁症」與消化不適,提供中醫疏肝理氣、健脾益氣及養血順腸的調理方案,並搭配飲食與生活建議,幫助改善腹瀉、便秘與腹脹等壓力相關症狀。

中秋烤肉不怕上火!中醫公開「降火」食材與飲品

中秋烤肉熱鬧又應景,但炭火與油膩食材容易導致口乾、喉嚨痛與腸胃不適。文章提供中醫健康烤肉秘訣,建議選擇魚類、雞胸、海鮮、菇類和豆製品,並搭配菊花茶、山楂茶等清潤...

葡聚多醣體是什麼?1分鐘了解它的來源、常見功效與攝取來源選擇!

葡聚多醣體是什麼?葡聚多醣體有什麼功效?本文來為你介紹葡聚多醣體的定義與來源,並整理它可能帶來的功效,協助你在眾多葡聚多醣體保健成分中做出更有根據的選擇!

猛爆性肝炎不是一般肝炎!從沈玉琳事件談肝臟的「爆走警訊」

沈玉琳驚傳因猛爆性肝炎緊急住院,震撼社會,也讓人重新正視這種致命肝病的威脅。本文帶你了解猛爆性肝炎的症狀與預防關鍵,別等出現黃疸才就醫!

韭菜真的是「壯陽菜」嗎?醫師揭開真相與風險!

韭菜真的可以壯陽嗎?本文深入探討韭菜的營養成分與對男性性功能的影響,結合泌尿科醫師觀點,揭露其保健效果與潛在風險。

想靠瘦瘦筆減重?飲食才是決定你能不能長久瘦下來的關鍵

瘦瘦筆風潮席捲全台,你真的了解它的作用機制與潛在風險嗎?本文由專業營養師深入解析GLP-1受體促效劑的原理、適用族群、常見副作用與使用禁忌,幫助你全面認識這款減...

當紅西芹汁真有奇效?營養師揭這8類人喝了恐傷身!

西芹汁真的那麼神?本文深入探討它的營養好處與潛在風險,特別提醒8類人飲用需謹慎。別再盲目跟風,先了解自己體質,才能喝出真正健康!

每個月都像變了一個人?經前症候群常見症狀與改善方法一次看懂

經前症候群不是「小題大做」,近五成女性受影響,該如何透過營養與生活調理?本文分析PMS常見症狀,分享科學證實的營養補充與生活調整策略,幫助你用飲食與健康習慣,有...

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