水果 的最新新聞

【道聽不塗說】吃香蕉真的可以減肥嗎?

有此一說:全年生產的香蕉,瘦身就靠它香蕉的美味,許多人都喜愛,且在台灣一年四季都有生產,購買方便也不需要煩惱季節性的問題,價格也不高,用來作為減肥時的水果好處多...

【道聽不塗說】農藥或有害物質會滲透到蔬菜水果裡面嗎?

有此一說:吃水果只要水果的表面洗一洗,就可以把表面的農藥及有害物洗掉,就可以吃了,或是打成果汁喝,那蔬菜是否跟水果一樣,只要蔬菜的表面洗一洗,就可以把表面的農藥...

三餐老外吃太油?來杯清爽解膩鮮果水

忙碌的上班族時常外食,總是覺得過於油膩、不健康,何不自製來杯清爽解膩鮮果水,不但解膩還有益健康。運用新鮮水果搭配香草植物,透明的玻璃瓶中各種顏色的水果、香草,視...

小心多吃容易脹氣的9種水果

吃了一碗水果沙拉,覺得身體應該沒什麼負擔,但隔天起床卻發現褲子變緊了,那是因為水果不只是含有很多營養成分,也含有很多糖份,而且某些成分會導致脹氣,特別是文中這9...

水果食補11招

藥食同源,以水果養生。(提醒:再好的食物,都不宜過量)1.過度用腦→香蕉;2.過度用眼→木瓜;3.牙齦出血→奇異果;4.心臟病史→葡萄柚;5.長期吸...

水果販子教你挑水果!

16種水果的挑法!下面16種水果,就讓水果商販教你挑選水果的秘笈,真的能選出新鮮好吃又營養的水果哦,趕緊偷師學學吧!1)西瓜:1、西瓜底部的圈圈,越...

五顏六色的水果和蔬菜對健康有益

吃五顏六色的水果和蔬菜對健康有益(肥肥夫人編譯自HealthLine.com)吃五顏六色的水果和蔬菜具有驚人的好處,包括改善記憶力、減肥,並可防止心臟病、中風、...

避免「血栓」?多吃蔬果,攝取抗氧化營養素!

因心肌梗塞或是腦溢血而天人兩隔的報導時常可見。血管疾病包括心肌梗塞、動脈粥狀硬化或是腦中風等,共通原因都是因為血管中出現血栓,阻塞血流暢通。血管狹窄堵塞當心健康...

外食族的營養問題

上班族的工作步調隨著社會環境的變遷和強大的競爭力不斷地加快,不僅早、午餐大都以外食為主,甚至晚餐、宵夜也因應酬、加班等因素,而不得不在外用餐,這種轉...

攝取蔬果多色彩 身體健康更精采

癌症發生率節節上升,生命頓時從彩色變黑白,成為難以承受的苦。其實從日常的飲食著手,就能有意想不到的效果。營養師指出,每天攝取五顏六色的多樣化蔬果,透過其中豐富的...

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