菠菜柳橙汁

1996-01-01 00:00:00 人氣 10198

材料

菠菜30g∼70g、高麗菜80g∼100g、柳橙(帶皮)30g∼40g、胡蘿蔔與蘋果各150g∼200g、菠菜和高麗菜。

做法

先將菠菜和高麗菜切碎,放入果汁機中打成汁。

說明

菠菜富含維他命B1
每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓等功能,而且幾乎所有的蔬果汁都有幫助排便的功能,對習慣性便祕的人可藉由蔬果汁食療調整體能。

功效

可改善惡性貧血等,對氣喘、蕁痲疹也有功效。

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