減重營養專區

免費減重營養諮詢

  • 先別急著問醫師,我們資料庫中可能已有您想詢問的問題!
  • 為避免浪費醫療資源, 請先利用下方「諮詢資料查詢」搜尋答案!
  • 請具體描述欲諮詢內容,待專業醫事人員為您回答
  • 熱門諮詢

    減重塑身

    產後如何恢復身材?醫:這幾招找回完美體態

    產後如何恢復身材?醫:這幾招找回完美體態

    在孕期和產後,媽咪的身體會經歷許多變化,包括鬆弛、肥胖、腰酸背痛等問題。對於這些問題,我們可以從飲食、運動和姿勢調整入手。飲食方面,媽咪應該每天增加約500卡的...

    減重食譜

    橙梅拌藕片

    1.蓮藕刷洗乾淨去皮切片,厚度約3mm。川燙15~18分鐘熟透撈出置...

    清心水梨綠豆湯

    1.將綠豆泡水1小時2.將綠豆瀝乾放入鍋內3.將菊花放入泡茶網(or...

    好彩頭∼燒蘿蔔

    1.蘿蔔削皮,切成約4公分的滾刀塊,薑切片、蒜苗取綠段切約1公分段備...

    減脂食譜:涼拌杏鮑菇絲

    ❶用手把杏鮑菇撕細,加入滾水中川燙一下。❷撈起杏鮑菇絲,再加入調味:...

    運動健體

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!