洋車前 的最新新聞

究竟每天的膳食纖維要吃多少才足夠呢?營養師:這樣吃最好

現在因外食居多,膳食纖維容易攝取不足,引發腸道問題。膳食纖維是指不會被人體小腸消化的物質,在維護腸胃健康方面扮演著極為關鍵的角色,不僅可以促進腸胃蠕動、改善便秘...

減肥必備營養素「膳食纖維」,有效減醣又不便祕、增加飽腹感降低食慾!

美國研究發現,餐前多攝取10克的可溶性纖維質,讓內臟脂肪減去7.4%,皮下脂肪減少3.6%。紐西蘭研究,在麵包裡加入10克的纖維質,就能降低飯後血糖35%,能量...

便秘、痔瘡該吃什麼藥?

唉!今天又沒便意了,排便不順暢總是讓國人感到十分困擾;痔瘡是因為肛門壓力上升而導致的疾病,痔瘡常見病狀為疼痛和出血,用藥上該如何選擇?

慢性便祕有藥醫 血清素5-HT4接受體腸促動劑助恢復自主正常排便

一般人恐怕很難想像,有些人上個廁所要花一兩小時又挖、又摳甚至挖到流血才能排出堅硬的大便,或因便祕而過度用力排便,引發高血壓及腦中風的危險,更有人使用大腸水療機,...

對糖尿病友義的營養素

過去,醫界對於治療糖尿病一向都較倚重藥物的研究與應用,多數病患及家屬也都認為只要按時服藥即可有效控制糖尿病;根據臨床證據顯示,如果光靠降血糖藥物或胰島素治療,而...

減掉體重不困難,減掉脂肪才是關鍵!

快速減重很容易做到,問題在於是否減對部位,減的健康減肥權威蕭敦仁醫師提醒減重者必須先自我改變,才能健康享瘦兒茶素、辣椒可以減肥?海狗油可以消鮪魚肚?...

輕食年菜「喜」迎春∼蒟蒻、海參、杏鮑菇齊報到!

中國醫藥大學附設醫院與台中餐廳合作,用隨處都買得到的食材,設計出十道輕食年菜。營養師呂孟純說,營養師們和餐廳主廚吳文智等人合作,挖空心思找材料算熱量,揚棄傳統年...

營養新知─脹氣是萬病之源影響氣血循環

                    ☆回我的免疫寶典☆人體的器官與系統要正常運作,就像是個維持交通順暢的概念一樣,需要藉由掃除垃圾、障礙物,使新陳代謝過程更...

大腸激躁性症候群是一種常見的疾病嗎?

醫生說我的腸子很彎曲,所以造成糞便堆積,又有大腸激躁性症候群之故會拉肚子,我想知道的是,大腸激躁症之症狀與直腸癌之初期症狀相似,那我是否為直腸癌之高危險群,需要...

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