健康顧問 林招煌

近期國際媒體指出，長者手腳麻木、走路不穩的背後元凶，常是「維生素B12缺乏」造成的神經病變。維生素B12對紅血球生成、神經健康與 DNA 合成至關重要，高齡族群...

台灣洗腎人口居全球之冠！腎臟科醫師提醒，糖分過量比吃鹹更傷腎。控制含糖飲料與甜食、管理糖尿病與血壓，才能有效保護腎臟健康。

3C 過度使用讓孩子視力危機悄悄上升！長時間近距離用眼容易導致乾澀、疲勞與專注力下降。國際研究已證實：葉黃素、玉米黃素、莓果多酚與維生素 A、C能強化視網膜、降...

美國 UAMS 獲得 5.8 百萬美元 NIH 補助，推動全美首創的「癌症治療副作用研究中心」，專注減少化療與免疫治療的不良反應。台灣每年超過 13 萬人罹癌，...

手搖飲又爆食安危機！近期稽查揭 398 家飲品店抽驗中多家違規──包括使用逾期原料、腸桿菌群最高超標 60 倍。腸桿菌恐引發腹瀉、嘔吐等腸胃不適，高風險族群更可...

長者安眠藥「藥效變弱、頻繁換藥」恐是心臟拉警報──65 歲以上失眠者若長期依賴安眠藥，3 個月內發生院外心跳停止（OHCA）風險大幅升高。研究揭露五大高危險警訊...

全台超過 200 萬人從未做過肝炎篩檢，而 B 型肝炎多半沒有症狀。等到出現黃疸、腹水等明顯警訊時，往往已錯過最佳治療時機。國健署今年擴大成人健檢，只要 抽一次...

失智症不是老化必然結果！台灣失智人口快速攀升，醫師提醒：「從現在開始就能預防。」只要落實良好生活習慣，包括規律運動、控血壓、減少孤立，就能延緩近一半失智風險。

吸菸不僅傷肺，更害毛孩！研究指出，吸菸者罹患肺癌與COVID-19重症風險大增，二手菸、三手菸更會危及家人與寵物健康。守護毛孩健康，從無菸環境開始。

台灣健保署於8月21日 通過「近億元基因治療」納入健保給付，針對的是罕見遺傳疾病——芳香族L-胺基酸脫羧基酶缺乏症（AADC deficiency，AADC缺乏...

在高齡化、慢病化與亞健康議題全面升溫的此刻，社區藥局被視為臺灣最具潛力的健康照護樞紐。社團法人中華亞健康協會19日於臺大國際會議中心 301 會議廳舉辦「點燃公...

COPD不是變老、變喘這麼簡單，而是一場每天正在偷走肺功能的無聲危機。台灣超過84萬人受它威脅，拖越久，喘越快、動越少、生活品質跟著下降。現在已有更精準的治療與...

每年 11 月 18～24 日 的 世界抗生素週 提醒全球關注 抗生素抗藥性（AMR）。抗藥性來自 濫用抗生素、農業過量使用及醫療不當用藥，導致 超級細菌 增多...

胰臟癌早期症狀隱匿，許多患者直到出現黃疸、體重下降或腹背痛才就醫，錯過手術黃金期。近年醫學研究強調針對高風險族群的影像監測與液態活檢、多標記血液檢測等策略，能提...

資深媒體人陳文茜近日向外界證實，其病情並非肺腺癌復發，而是惡性黑色素瘤第四期，且已轉移至多個器官。這也是黑色素瘤最棘手的階段──遠端轉移、治療複雜、預後變化極大...

養生枸杞可能隱藏重金屬危機！本文探討枸杞重金屬累積原因、進口及有機監管漏洞，並教你如何選購與自保，守護全家健康。

台灣「骨髓移植教父」陳耀昌教授辭世，享壽76歲。他推動血液腫瘤醫療、造血幹細胞移植及法醫制度改革，奠定台灣臨床與細胞醫療的關鍵基礎，貢獻深遠，醫界深感哀悼。

最新《Nature》2025 研究揭示，腦脊髓液排出不僅依靠深層血管與淋巴系統，臉部與脖子淺層淋巴管也是大腦重要「排水口」。研究顯示，臉頰與脖子輕度按摩 5 分...

中年職涯不是下坡路！40+、50+ 如何在台灣市場持續上升？揭秘資深經理人 20 年實戰心法：從打造可複製系統、讀懂消費者，到帶出強大團隊與危機領導力，五大關鍵...

在職場中，不是每位同事都值得交心！懂得分辨「真朋友」與「偽隊友」，才能遠離職場心機與內耗。學會建立心理邊界，守護職涯安全感，才能在工作中走得更長久、更穩健。

根據蓋洛普調查，高達 70% 員工離職與主管有關。留才關鍵不在薪水制度，而是主管的領導力與同理心。好主管能創造心理安全感，讓人才願意留下；主管不好，則讓再好的公...

屈公病毒正快速全球化，超過20億人暴露於感染風險。隨氣候變遷與病媒蚊擴散，中研院與《Nature Medicine》最新報告警示：僅靠疫苗不足，若忽視登革熱與病...

AI取代人力、四天工時、躺平文化，成為現代職場討論的焦點。一位擁有25年資深職場經驗的專業人士指出，努力工作不等於長期健康與成功，真正的職場智慧在於有效管理情緒...

根據台北美兆診所近 300 萬筆健檢數據的分析，台灣成人在過去十年間的肥胖率、脂肪肝盛行率、骨質疏鬆、幽門螺旋桿菌感染及自律神經失調等問題呈現上升趨勢。本文從流...

近年來年輕型心肌梗塞患者明顯增加，30～40歲族群發病率逐年攀升。醫師指出，吸菸、壓力大、熬夜與高油高鹽飲食是導致心血管疾病年輕化的主因。心肌梗塞常見症狀包括胸...

台大醫院發生醫療暴力事件，一名慢性肝炎患者病情惡化為肝癌後情緒失控攻擊醫師，震撼社會。專家提醒，慢性肝炎是台灣肝癌主因，即使肝功能正常也可能癌變，應定期做腹部超...

美國總統川普拋出對藥品課徵高額關稅政策，恐引發全球藥價連鎖效應。專家指出，跨國藥廠為彌補美國市場損失，可能調高其他國家售價，台灣藥價上漲風險升高，尤其影響癌症與...

許多人以為「躺下 5 分鐘就能入睡」代表睡眠品質好，但日本睡眠專家梶本修身警告，這種快速入睡往往不是天賦，而是交感神經疲勞的警訊。當長期睡眠不足、生活壓力大、身...

40歲後的轉職，不只是換工作，更是心態的修煉。一位外商高階主管分享了中年轉職的關鍵在於三件事：放下比較心、找到新節奏、持續創造價值。專注於自我成長與專業流動，才...

40歲後轉職，不再只是追夢，而是策略抉擇。本文章帶你從薪資、職位、產業與成長性四個角度，重新思考中年職涯的下一步，讓你每一次轉職都更穩、更有價值。