疲倦 的最新新聞

年假後提不起勁、心情低落?可能是「春節休假症候群」 中醫建議3步驟調養

你也有「春節休假症候群」嗎?年後第一天先別急著逼迫自己全速前進,因為這並非真正的恢復,勉強支撐可能反而出現反效果,中醫診所院長吳宛容中醫師建議3步驟調養逐步找回...

痘痘變多、口乾舌燥?可能是進補補錯! 中醫授多數人都適合的進補方法

天氣變冷,皮膚本該不會像夏天一樣因為悶熱而常常出油、流汗,但臉上痘痘卻突然變多、覺得口乾舌燥,小心有可能是冬季進補補錯造成的!台北慈濟醫院中醫部中醫師廖振凱呼籲...

缺乏生活目標恐引發慢性發炎?醫師解析心理壓力與疾病關聯

現代研究發現,缺乏生活目標感不僅影響心理健康,更與慢性發炎密切相關,可能提高心血管疾病、糖尿病與失智症風險。本文解析原因並提供醫師實用改善建議。

春節將近別Blue!準備過年零食開心迎接假期 營養師推薦6類「好心情點心」

星期一上班心情不美麗?加油再撐一下,春節假期就要來臨了!過年放假與親朋好友團聚想想就覺得開心,如果再搭配「快樂食物」心情會更加愉快。振興醫院營養治療科營養師陳韻...

青少年瘋能量飲?專家提醒:高糖高咖啡因恐傷大腦與學習力

研究指出,能量飲料所含的高咖啡因與高糖量,可能對青少年的心血管功能、睡眠品質及認知表現造成影響,並增加焦慮、代謝異常等健康風險。專家呼籲重視其潛在的長期影響。

春天不再昏昏欲睡!中醫教你養肝疏氣,輕鬆換季不疲累

立春是一年二十四節氣的起點,標誌萬物甦醒與陽氣升發。中醫建議養肝、疏通氣血、慢慢調整生活節律,搭配飲食與穴位保健,幫助改善春睏、情緒不穩及換季不適,順利開啟健康...

「沒有子宮,我還是完整的女人嗎?」——中醫師淺談婦科手術的必要性與術後身心修復

藝人梁云菲分享子宮切除手術的心路歷程,引發社會對女性身體與自我價值的關注。中醫師周宗翰解析何種情況不宜再延誤手術,並說明子宮切除後的身心調養與中醫術後照護重點。

眼睛越來越乾?中醫緩解眼睛疲勞的日常保養法與護眼攻略

現代人長時間使用3C產品,易造成眼睛乾澀、痠脹與視力模糊等問題。中醫認為「肝開竅於目」,透過調整作息、穴位按摩、食療茶飲與中藥調理,可從根本改善眼睛疲勞與視覺退...

流產後怎麼調養?中醫師揭三階段修復關鍵

女星鄭家純(雞排妹)公開懷孕9週流產經歷,引發社會關注女性生育處境。中醫師指出,流產不只是醫學結果,而是身心雙重衝擊,提醒流產後應分階段調養並重視心理修復。

手腕冒出一顆別緊張!多半是腱鞘囊腫!電腦族、廚師很常見

手腕常見良性腫塊多為腱鞘囊腫,與過度使用手腕有關。中醫師周大翔解析成因、鑑別症狀,並分享中西醫治療、針灸與日常照護重點。

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