減重營養專區

免費減重營養諮詢

  • 先別急著問醫師,我們資料庫中可能已有您想詢問的問題!
  • 為避免浪費醫療資源, 請先利用下方「諮詢資料查詢」搜尋答案!
  • 請具體描述欲諮詢內容,待專業醫事人員為您回答
  • 熱門諮詢

    減重塑身

    產後如何恢復身材?醫:這幾招找回完美體態

    產後如何恢復身材?醫:這幾招找回完美體態

    在孕期和產後,媽咪的身體會經歷許多變化,包括鬆弛、肥胖、腰酸背痛等問題。對於這些問題,我們可以從飲食、運動和姿勢調整入手。飲食方面,媽咪應該每天增加約500卡的...

    減重食譜

    減脂食譜:韭菜花炒牛肉絲(三人份)

    1.韭菜花洗淨切段、牛肉絲洗淨以適量白胡椒和1.5大匙醬油醃15分鐘...

    山蘇沙拉

    1.蕃茄醬、沙拉醬拌勻備用。2.山蘇摘去老葉片洗淨。3.半鍋水煮開後...

    螞蟻上樹

    1.把冬粉泡水備用2.將肉絲川燙3.把小蝦米、紅蘿蔔與肉絲爆香4.加...

    減脂食譜:檸檬雞腿排佐莎莎醬(兩人份)

    1.大賣場2片去骨雞腿排洗淨去皮(不去皮會過油),灑鹽醃15分鐘。2...

    運動健體

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!